ДобрыГолоданией день. Сегодня поговорим об однодневном голодании или пищевой паузе. Поделюсь опытом и расскажу с какой целью провожу пищевую паузу.

Для чего нужно однодневное голодание.

Профилактические однодневные голодания проводятся с целью чистки организма от накопившихся шлаков и токсинов, а так же для того, чтобы дать отдых пищеварительной системе. Я изучил и практически проверил много методик голодания. Проводил однодневное голодание, недельное и длительное голодание. Проверил на себе как голодание на воде, так и сухое голодание. Этим вопросом занимаюсь с 2010 года. В итоге полностью отказался от сухого голодания и остановился на старой, проверенной временем методике голодания Поля Брегга.

Все другие методики больше подходят не в профилактических целях, а используются в различных клиниках и лечебных заведениях для лечения пациентов. В этих методиках проводится специальная подготовка пациента перед голоданием. Перед голоданием проводится очищение кишечника путём принятия слабительного. В качестве слабительного применяют магнезию или касторовое масло. Для очистки кишечника делают клизмы. Выход из голодания проводят на соках, твёрдую пищу при выходе из голодания не применяют.

Никакую подготовку к входу и выходу при проведении профилактического голодания я не провожу. К стати, мне не нравится слово голодание. оно здесь не подходит, ведь голод — это когда нечего кушать. В нашем же случае еды предостаточно, но человек сознательно отказывается от её употребления. Я называю этот процесс пищевой паузой, на мой взгляд такое название наиболее подходящее.

Однодневную пищевую паузу провожу каждый понедельник. На кануне проведения паузы, питаюсь как обычно. Никакие слабительные не принимаю, клизмы не делаю. В день голодания пью только воду. Пью столько, сколько требует организм, без ограничений. Воду пью щелочную активированную, полученную при помощи активатора. Про активированную воду у меня была написана статья, посмотреть её можно здесь. День провожу как обычно, работаю на огороде и выполняю всю необходимую работу по дому. Одним словом, проведение пищевой паузы ни как не сказывается на моём распорядке дня.

Во вторник утром, после выполнения Суставной гимнастики, съедаю ложку мёда и выпиваю два стакана щелочной активированной воды. Так начинается мой день каждое утро. Про Суставную гимнастику Норбекова у меня тоже есть статья, посмотреть её можно здесь. Далее, на протяжении дня , питаюсь как обычно. Никакого специального выхода из пищевой паузы у меня нет.

Вот и всё, я рассказал о том, как провожу однодневное голодание. В последующих статьях планирую рассказать о недельном голодании