Здравствуйте, друзья! Кожа человека составляет около двух квадратных метров и является дополнительной выделительной системой организма. Через поры кожи вместе с потом выводятся шлаки и токсины, от которых необходимо избавиться организму. Но далеко не у всех людей кожа хорошо работает как выделительная система. Я знаю много людей, которые очень слабо потеют. У таких людей выделения через кожу мизерные. Сегодня я расскажу о том, как стимулировать кожу, чтобы она лучше работала и выполняла функции выделительной системы. Для этого применяются скипидарные ванны по Залманову.

Скипидарные ванны.ванна

Впервые скипидарные ванны были предложены врачом, натуропатом и геронтологом А. С. Залмановым. В результате этих процедур, поры кожи раскрываются, возбуждаются потовые железы и человек начинает обильно потеть. Кроме того, стимулируются и расширяются подкожные капиллярные сосуды, что улучшает процесс питания кожи.

Для ванн применяется очищенный живичный скипидар, который продаётся в аптеках. Технический скипидар используется как растворитель масляных красок и для других бытовых нужд, его не следует использовать для скипидарных ванн в домашних условиях. Для приготовления скипидарной ванны надо  20 мл. литров скипидара развести в стакане кипятка. В ванну набрать тёплую, но не горячую воду и вылить в неё разведённый в кипятке скипидар. Эта пропорция используется при первой процедуре. В дальнейшем доза скипидара подбирается индивидуально и колеблется от 20 до 100 мл. литров. Время приёма скипидарной ванны тоже подбирается индивидуально. Главным критерием должно быть ощущение лёгкого жжения поверхности кожи.

Скипидарные ванны лучше принимать вечером перед сном. После приёма ванны необходимо завернуться в большое махровое полотенце и лечь в пастель, укрывшись одеялом. Лежать в таком состоянии надо не менее часа. Начнётся интенсивное потоотделение и очистка организма через поры кожы. Через час можно принять душ и смыть с тела всё, что вывелось через кожу. Если же в течении часа уснули, то душ примете утром. Скипидарные ванны надо принимать один или два раза в неделю.

Кроме чистого живичного скипидара, в аптеках продаётся белая и жёлтая эмульсия для скипидарных ванн. Одна из них понижает артериальное давление, другая повышает. Эти эмульсии рекомендованы пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы. Как пользоваться этими эмульсиями подробно написано в инструкции по применению.

После интенсивных тренировок, многие спортсмены принимают скипидарные ванны с целью очищения организма. Этот факт ещё раз говорит о пользе скипидарных ванн.